飲食控制是糖尿病人減肥瘦身的常用方式之一,可吃不對會引起餐后血糖波動過大,吃不好、吃不飽又會使夜間低血糖及各種并發癥的風險增高。那么,糖尿病人減肥瘦身吃什么才能控糖又健康呢?
首先,糖尿病人減肥瘦身吃什么要從飲食習慣開始改變,忌吃生冷、油膩、過甜或辛辣的食物,日常飲食嚴格控制攝入量,做到少食多餐,營養均衡,讓患者在保證營養的基礎上盡可能的維持血糖平穩。
其次,糖尿病人飲食中的食材也需格外注意,應以低GI食物為主。低GI食物會使人體服用后血糖上升的比例較低,預防餐后血糖波動過大,常見的低GI食物有粗糧谷物、豆制品、青菜、番茄等。
對糖尿病人及家屬們來說,無論是常見食物中的營養成分還是GI值,都不易掌握。糖尿病人減肥瘦身吃什么,不如選擇醫學營養品雅培益力佳SR。
益力佳SR是專為糖尿病人設計的營養品,內含蛋白質、不飽和脂肪酸、14種維生素和礦物質等多重營養,科學配比,能給病人全面均衡的營養補充;更重要的是,它特有的低GI碳水化合物緩釋系統,能讓病人在服用后緩慢的釋放吸收,達到平穩餐后血糖的效果。糖尿病人減肥瘦身吃什么?結合醫生建議,患者可用益力佳SR可以用來代餐,幫助病人在保證營養、平穩血糖的同時減肥瘦身。
