孕育健康聰明寶寶是每個準父母的最大心愿。但是，聰明健康寶寶并不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，這需要準媽媽抓住寶寶智力與體格發(fā)育的關鍵期，從孕育環(huán)境、心理、飲食保健等進行綜合調整，特別是從孕早期就要開始注重補鐵。
孕早期是胎兒發(fā)育關鍵期
孕早期即懷孕后到孕12周，這一階段孕卵細胞在母親體內(nèi)快速增長發(fā)育成為神經(jīng)、循環(huán)、消化系統(tǒng)，皮膚、毛發(fā)、骨骼以及大腦等。
孕6周時，胚胎的脊柱和腦部開始形成，心臟開始跳動;孕7周后四肢開始形成;孕8周后胚胎有了眼睛，但沒有臉和外耳道，胚胎開始蠕動，但孕婦還感覺不到;孕9周時則真正進入胎兒期，孕12周時，胎兒身長約有7厘米，重約20克，胎兒的主要器官全部形成，但并非都發(fā)揮出功能。
如果在這一階段母體出現(xiàn)營養(yǎng)元素缺乏或者受外界不良因素的影響，就易造成胎兒發(fā)育障礙和異常，影響胎兒的智力與體格發(fā)育，出現(xiàn)先天性發(fā)育不良、產(chǎn)生不同程度畸形，甚至流產(chǎn)、死胎等。
孕早期補鐵很關鍵
孕早期除了需要補充葉酸、鈣、鋅、碘、維生素、蛋白質等營養(yǎng)外，千萬別忽視了補鐵。鐵與蛋白質結合形成血紅蛋白，同時參與人體內(nèi)多種酶和其他組織的合成，是胎兒體格發(fā)育與智力發(fā)育的重要營養(yǎng)物質，也是唯一需要貫穿整個孕期持續(xù)補充的必要營養(yǎng)元素。
由國家自然科學基金支持的《鐵缺乏與神經(jīng)發(fā)育及神經(jīng)系統(tǒng)疾病關系的研究進展》指出，鐵缺乏與神經(jīng)發(fā)育之間有著密切關系，其可以通過影響生化物質代謝、神經(jīng)發(fā)育相關細胞形成、腦的物質活性等不同方面以及人體神經(jīng)系統(tǒng)不同時期的發(fā)育，進而影響大腦發(fā)育及認知能力、感覺及情緒水平，造成不可逆的損害。因此，為了孕育健康聰明寶寶，準媽媽一定要從孕早期就開始補鐵，以預防鐵缺乏及其所導致的缺鐵性貧血對胎兒智力與體格發(fā)育造成的不可逆損害。
補鐵遵循“安全、小劑量、高吸收”
世界衛(wèi)生組織指出，據(jù)估計全世界40%以上孕婦貧血，其中至少半數(shù)是由于缺鐵所致。妊娠期間缺乏鐵，可能會對母親健康、妊娠本身和胎兒發(fā)育帶來負面影響。同時，世界衛(wèi)生組織建議，孕婦毎日應口服補充30 mg到60 mg的元素鐵，以便預防孕產(chǎn)婦貧血、產(chǎn)后膿毒病、出生體重過低以及早產(chǎn)。
由于孕早期胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，是胎兒致畸敏感期，因此對于幼嫩的小生命一定要倍加呵護，同時在使用補鐵補血藥物時要格外慎重，選擇補鐵藥物一定要遵循“安全、小劑量、高吸收”的原則。
“安全”即最好有生殖毒理試驗，證明藥物對孕婦和胎兒均安全。“小劑量”則相對于“大劑量”而言，大劑量補鐵容易造成腸胃負擔，刺激胃腸道，同時也易造成鐵在體內(nèi)的蓄積引發(fā)“鐵中毒”。“高吸收”即選擇吸收率高的補鐵藥物，可以有效減少藥物的攝入量，避免因補鐵過量而造成的健康風險。瑞克生血寧片(http://sxn.whlhyy.com.cn)是目前臨床上唯一有生殖毒理試驗與臨床實驗數(shù)據(jù)支持的妊娠期補鐵抗貧血藥物，具有補鐵、造血雙重作用，吸收率高達35%，非常適合孕婦在孕早期服用。
另外，孕婦在孕早期也可在日常飲食中可注意攝入含血紅素鐵的食物以及富含維生素C的食物。血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收，含血紅素的食物有紅色肉類、魚類及禽類等;水果、土豆綠葉蔬菜等含維生素C的食物則可有效促進鐵吸收。
總之，為了孕期聰明健康寶寶，準媽媽一定要從懷孕后就開始補鐵，補鐵應堅持“安全、小劑量、高吸收”的原則。同時，為了及時發(fā)現(xiàn)鐵缺乏及缺鐵性貧血，避免其對胎兒智力與體格發(fā)育造成不可逆損害，孕婦應定期進行血清鐵蛋白和血常規(guī)檢查，做到“早發(fā)現(xiàn)、早干預、早糾正”。
