功能性消化不良是引起胃痛的常見原因之一，患者一定要認(rèn)識(shí)其發(fā)病機(jī)制，并且注意日常緩解措施，這樣才能減少胃痛帶來的生活、工作、學(xué)習(xí)“折磨”。本人就是長(zhǎng)期飽受胃痛之苦的“苦難人”，結(jié)合自己對(duì)抗胃痛的經(jīng)驗(yàn)，和各位同病相憐者分享一下。
功能性消化不良的發(fā)病機(jī)制
在討論如何緩解功能性消化不良引起的胃痛之前，必須對(duì)其發(fā)病機(jī)制有所了解，否則很難做到有針對(duì)性的緩解胃痛。功能性消化不良的發(fā)病機(jī)制主要與胃動(dòng)力下降、胃/十二指腸內(nèi)臟神經(jīng)過于敏感、精神心理障礙等有直接關(guān)系。對(duì)于城市白領(lǐng)、緊張備考的學(xué)生，由于工作或?qū)W習(xí)壓力大，加之睡眠質(zhì)量低、飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、情緒波動(dòng)較大等因素，更容易出現(xiàn)功能性消化不良。
功能性消化不良引起的胃痛如何緩解?
功能性消化不良是一種難以徹底治愈的疾病，隨著癥狀及病情的加重，出現(xiàn)胃痛的幾率也會(huì)隨之增多。因此，結(jié)合本人經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為一定要注意日常飲食和生活的調(diào)理，才能緩解因?yàn)楣δ苄韵涣家鸬奈竿础?/p>
1.注重飲食調(diào)理
功能性消化不良者日常應(yīng)多吃高纖維食物，如：新鮮水果、蔬菜和全谷食物等，以保證胃腸良好消化和吸收。避免燒烤、煎炸食品、咖啡、碳酸飲料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、馬鈴薯片、番茄以及辛辣食品等，這些食物可能增加胃腸的消化壓力，加重功能性消化不良癥狀，只有減少此類食物攝入，才能減少出現(xiàn)胃痛的幾率。
2.生活中盡量保證情緒舒暢
功能性消化不良與人們情緒緊張、精神壓力大等有很大關(guān)系，功能性消化不良者應(yīng)注意在生活中排解不良情緒，保持樂觀的心態(tài)，這樣我們的飲食和休息也會(huì)得到保障，胃痛情況也會(huì)得到有效緩解。
3.勤于鍛煉，改善胃腸動(dòng)力
功能性消化不良者長(zhǎng)期處于胃腸動(dòng)力失衡、功能紊亂的狀態(tài)，經(jīng)常出現(xiàn)胃痛情況也就不足為奇了。針對(duì)這種情況，功能性消化不良者應(yīng)堅(jiān)持慢跑、散步、跑樓梯等鍛煉方式，不僅能改善胃腸動(dòng)力，還可以有效提高機(jī)體的協(xié)調(diào)能力，胃痛的發(fā)生幾率也會(huì)隨著減少。
4.及時(shí)診斷和治療
功能性消化不良者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受胃鏡、B超等檢查，明確診斷后，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑積極進(jìn)行治療。如果各項(xiàng)相關(guān)檢查都沒有問題，但是餐后飽脹不適、早飽、上腹痛、上腹燒灼感等癥狀在最近3個(gè)月內(nèi)發(fā)作頻繁，也可以判定患有功能性消化不良。功能性消化不良者可選用瑞克牌纈草提取物膠囊，該藥具有促進(jìn)胃腸動(dòng)力、緩解胃痛胃脹的功效，可以作為功能性消化不良者的常備藥物之一。
總之，功能性消化不良與胃痛之間有著密切的聯(lián)系，大家一定要注意日常調(diào)理和治療功能性消化不良，這樣才能有效減少出現(xiàn)胃痛的幾率，進(jìn)而免受胃痛的“煎熬與折磨”。
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