俗話說胃病“三分治七分養”，說到養胃不如說是養身體，養各個器官，身體各個器官都是相關聯的，一方不好了就會影響到其他的器官，比如胃不好就會影響到脾，整個身體就會處于失衡的狀態，一代宗師中醫館建議：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規律飲食：研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5. 減負荷，減食:要做到每餐食量適度,一定不要吃飽！胃病患者跟正常人的食量已經不一樣了，不要總看別人吃多少，要自己感受一下胃脹的程度。
6. 情緒：情緒也很重要，就餐的時候要保持愉快的心情。
7.脾胃主四肢，適當的運動可以增強脾胃功能。
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