人們往往將貧血和女性、兒童聯系在一起，殊不知近幾來，男性貧血的幾率也在逐年升高。很多男性已經患有貧血，但是自己卻渾然不知，主要是因為醫學知識的缺乏及重視程度不足，長此以往，極有可能導致貧血癥狀加重。
男性貧血的常見癥狀
在工作、生活、經濟壓力較大的情況下，男性的體力會過度消耗，加之不良生活規律和飲食習慣，都會導致體內貯藏的鐵質快速流失，進而出現貧血及相關疾病。
1、神經系統癥狀。男性貧血多表現出不同程度的神經系統癥狀，如：頭暈、頭痛、耳鳴、注意力不集中、暈厥、失眠等。若是貧血過于嚴重，還會造成癡呆和神志模糊。很多男性會錯誤的認為這些癥狀是由于工作忙碌或過于勞累，很少會將其歸為貧血的癥狀。
2、皮膚癥狀。健康男性的皮膚有光澤、彈性、少斑，且白中透紅，而貧血男性的皮膚狀況則普遍較為糟糕，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等都與貧血有一定關系，如果你的皮膚出現上述癥狀，就是考慮是否已經氣血不足了。
3、嚴重脫發。脫發是困擾很多中老年男性的一個“死敵”，引起脫發的原因是多方面的，如：睡眠不足、遺傳因素、過度勞累等。貧血也是不容忽略的男性脫發原因之一，其主要是因為人體一旦嚴重缺鐵，血液中紅細胞攜氧能力下降，而人體頭發毛囊細胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛發的生長就會受到影響。
4、性能力下降�，F代醫學研究表明：貧血對男性性功能影響較大，全身狀態不佳、男性生殖系統發生器質性變化的綜合作用使性欲下降、勃起功能減弱。因此，當你感覺性能力下降時，絕對不要忽略貧血這一潛在因素。
男性如何正確糾正貧血
男性糾正貧血的關鍵是補鐵，即要多吃含鐵量高的食物，如：動物肝臟、豬肝、動物血液、雞肝、紫菜、香菇、海帶、黑木耳及各種豆類制品等，經常攝入此類食物自然會增加體內鐵質貯藏量。與此同時，男性還要注意增加維生素C的攝入，例如飯前來一杯橙汁，可以增加腸胃對鐵的吸收。
當然，食補只是一種基礎性補鐵，貧血較為嚴重的男性必要時還需根據醫囑服用瑞克生血寧片(http://sxn.whlhyy.com.cn)等補鐵藥物。一般情況下，口服瑞克生血寧片3個月左右血紅蛋白就能恢復正常。但在貧血糾正后，至少還需要繼續補充3-6個月，以補足體內貯存鐵，否則容易導致貧血復發。
男性是家庭的頂梁柱、是單位的中流砥柱、更是社會的中堅力量，肩負著如此多的重擔，你怎么可能忽視自己的健康問題呢?貧血并不可怕，只要及早發現和治療，你一定會再展男性雄風，做更好的自己!
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