春季生機盎然，是調養頸椎病的黃金時節。進行正確的運動，不僅能夠鍛煉肌肉、堅固骨骼，而且能使處于緊張狀態下的肌肉得到松弛，可達到緩解頸椎病的效果。
貼敷膏藥，是從春至夏，是效果最好的季節。
在這期間貼敷膏藥，能夠最大限度地驅風散寒，祛除體內的沉疴，可以調整人體的陰陽平衡，治病、防病或減輕癥狀，并為秋冬儲備陽氣，使以往在冬季易反復發作的疾病減少復發。此外，這季節期間陽氣最為亢盛，有利于調動陽氣，并且腠理疏松，經絡氣血涌盛，有利于藥物的局部吸收。膏藥作為中醫“內病外治”的療法，藥物直接貼于體表穴位上，藥性可透過皮毛腠理由表入里，通過熱力更能將藥物滲透到病灶達到治療的目的。膏藥運用在外界環境陽氣最盛時借助溫陽藥物得以驅逐體內寒邪、振奮陽氣，起到治病防病的作用。
春季運動，預防緩解頸椎病
對于長期坐辦公室的人預防慢性勞損很有必要。因為辦公室白領長期保持低頭的姿勢工作，會令頸部后面的肌肉疲勞過度，就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上，時間一久，將造成頸椎骨頭的椎盤突出，引發頸椎病。所以，趁這個春季，趕緊動起來吧。
下面為大家介紹幾種對頸椎有益的運動
1、放風箏運動。放風箏時，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利于增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退。
2、打羽毛球運動。在運動過程中，頭部會隨著羽毛球的運動做前屈、后伸、左轉、右轉等放松性運動。
3、蛙泳、仰泳運動。蛙泳、仰泳，要經常保持頸椎后伸動作，這也是對頸項部后方肌群進行了針對性的鍛煉，有益于頸椎病患者的康復。
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