據統計，我國有超過80％的肝炎患者都屬于化學性肝損傷，被列為“肝癌”易患人群。肝臟是我們人體最重要的排毒器官，如果保護不好，就容易誘發多器官病變和功能衰退。
現代流行病學實驗研究資料表明：乙肝病毒感染、黃曲霉毒素、飲水健康、酒精、性激素等物質都是可以通過胃腸道門靜脈或呼吸道、體循環進入肝臟進行轉化的，在此過程中形成對肝臟有害的毒性物質也被稱作“親肝毒物”，在人群中普遍易感，潛伏期較長引起不同程度的肝細胞壞死、肝硬化甚至增加癌變的可能。
在我們日常生活中這些“親肝毒物”很容易接觸到，所以對肝臟的保護就顯得尤為重要。對于肝臟不好、肝炎患者來說用藥只會降低轉氨酶活性和肝臟自身的排毒敏感性，所謂“是藥三分毒”，其實生活中就有3種食物，對化學性肝損傷有很好的保護作用，每天堅持吃，還能降低轉氨酶，“保養”肝臟。
1、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的維生素E和維生素C，肝病患者常因缺乏維生素而引起貧血、出血、甚至觸發肝硬化，每天吃上一根胡蘿卜，可以補充身體所需的維生素，增強肝細胞的抵抗力，和肝功能的恢復。
2、蜂膠
蜂膠中的類黃酮物質高良姜素、山奈酚、槲皮素有很好的抗菌消炎效果，可以殺滅導致化學性肝損傷中毒的黃曲霉毒素和亞硝胺，降低肝病患者惡變風險。研究發現黃酮素蜂膠中的木脂素可以改善毒物對肝臟的影響，促進肝細胞修復，因此每天飯前吃點黃酮含量高的黃酮素蜂膠對肝臟又很好地保護。
3、靈芝
靈芝一直以來都是珍貴的上等中藥材，被各國學者贊譽的同時也被廣泛應用于臨床試驗。世界衛生組織公布：靈芝屬于食藥兩用真菌，溫性無毒，人們可以長期服用有保健之效。
靈芝中的粗多糖有很好的降低人體轉氨酶的效果，轉氨酶又被稱作是肝臟正常運作必不可少的“催化劑”，如果肝細胞受到損害，轉氨酶便會釋放到血液中使血清轉氨酶升高，所以飯后喝上一杯靈芝粗多糖粉，對四氯化碳引起的化學性肝損傷有明顯保護作用。同時靈芝粗多糖粉中所含的萜烯類物質還有一定的抗腫瘤作用，防治肝硬化、肝細胞癌變有不錯的效果。
最后除了日常的注意和飲食的改善外，戒煙戒酒也是對肝臟最好的保護，每天堅持有氧運動30分鐘以上，對肝臟的排毒功能也有一定的促進作用。
本網站所有信息僅供參考，不做個別診斷、用藥和使用的根據。本網站致力于提供正確、完整的健康內容的真實性，我們不對其科學性、嚴肅性等作任何形式的保證。如其他媒體、網絡或個人從本網下載使用須自負版權等法律責任。
本網站所有信息僅供參考，不做個別診斷、用藥和使用的根據。本網站致力于提供正確、完整的健康資訊，但不保證信息的正確性和完整性，且不對因信息的不正確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本站所提供的任何醫藥資訊，僅供參考，不能替代醫生和其他醫務人員的建議，如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。
