人是由細胞構(gòu)成的，人類沒有千種病、萬種病，人類只生一種病——細胞故障。
——美國科學家
雷蒙德·弗朗西斯《選擇健康》
美國加州醫(yī)院曾經(jīng)解剖了300例車禍的年輕人，他們正值當年，生前是“健康”的，有活力的，但解剖結(jié)果是，他們的血管都有不同程度的堵塞。當然，他們并不會被稱為心血管病患者，因為還沒到堵得站不起來或者走不動。
這樣的情況，實際就是被人們忽略的亞健康和慢性疾病。在真正的健康面前，不管生的是一般的感冒，還是像憂郁癥一樣的精神疾病，或是有生命危險的癌癥，所有的病癥都是身體細胞出了故障所引起的。
當你處于亞健康，就是意味著你的細胞故障了，正在給你警告！
細胞故障的兩種原因
1、營養(yǎng)不良（細胞得不到它需要的東西）：修復(fù)、復(fù)制細胞時需要的原料不對或不足；
2、毒素侵襲（細胞被它不需要的東西毒害了）：細菌、病毒也是通過產(chǎn)生毒素后才能傷害身體的。
解決細胞問題，就要從以上兩個方面入手。
營養(yǎng)不良的細胞多可怕
先看看身邊那些身患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風、乙肝、脂肪肝、甲亢、關(guān)節(jié) 炎、胃炎、嚴重失眠、癌癥等，面對這一大堆常見慢性病，通過藥物可以將疾病治愈？其實藥物頂多就是將慢性病癥控制在一定范圍內(nèi)，能做到這一點已經(jīng)算不錯了。
而真正能讓自己康復(fù)的絕對不是藥物，因為藥物的成分不是細胞修復(fù)所需要的成分。而一旦給足時間， 給足營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等這些人體構(gòu)成所需要的材料，人體就會啟動自我修復(fù)的過程。
因為所有人身上的細胞在經(jīng)過六個月左右的時間，大部分細胞組織都會被更新90%，產(chǎn)生新的組織。胃細胞7天更新一次； 皮膚細胞28天左右更新一次； 紅血球細胞120天更新一次； 肝臟細胞在180天更換一次…… 在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍。
只要營養(yǎng)充足，受損的器官通過細胞的不斷“新陳代謝”和“自我修復(fù)”，經(jīng)過一段時間，受損的組織和器官就會被“軟性置換”，產(chǎn)生出“新”的組織與器官。很多很多的疾病， 都有機會徹底康復(fù)。
因此保證細胞足夠營養(yǎng)，才能維持身體的平衡和健康。當細胞營養(yǎng)不良時，我們要及時補充細胞營養(yǎng)。那么為了給細胞提供營養(yǎng)，我們只要每天吃的飽飽就夠了嗎？
《探索》節(jié)目講過，人的一生以78歲為例的話，一生總共要吃掉550噸食品，這些食品就為了給細胞提供充足全面的營養(yǎng)！
如果把人體比做一間房子的話，那細胞就是磚塊，只有結(jié)實的磚塊才能構(gòu)建起一幢穩(wěn)固的大樓，如果細胞受到損傷，得不到充分的營養(yǎng)，那就好比是空心的磚塊、缺一角的磚塊、偷工減料的磚塊。
然而現(xiàn)實就是，目前75%的人處在不健康的狀態(tài)，也就是說有75%的人的細胞是受損的，是得不到充分的營養(yǎng)。即使吃的再多，細胞也無法吸收。
是什么毒害了細胞？
先看看一組數(shù)據(jù)：
1、人體新陳代謝可以代謝出400多種廢物；
2、每天每人要排除約400億個細菌、毒素、寄生蟲等，其中大便中百分之二十的雜菌和細病菌，如果24小時不排出，就會繁衍至2兆以上的病菌；
3、每個人的體內(nèi)都會集聚有3-25千克的垃圾；
4、人體內(nèi)只有20%-30% 的毒素會通過排便排汗等方式排出，其余的會積聚各個器官里，包括血液、淋巴、皮膚乃至每一個細胞里。
仔細想想我們每天吸收各種食物，會有上百億的毒素細菌依附在食物中進入人體細胞里，影響著血液正常的生活環(huán)境，從而會引起身體的各種不適，嚴重更能引起各種疾病，真的是一件越想越恐怖的事情！
剖析下危害細胞的因素，共有兩個方面：
1、外界因素：
陽光、空氣、水、食物、化學、輻射污染。
例如化學品：每天都會接觸不良的化學物質(zhì)，如街上的垃圾及溢出來的污水，會影響我們的健康，如果自身的排毒系統(tǒng)不能應(yīng)對體內(nèi)毒素，大量有害物質(zhì)會在體內(nèi)堆積，至少感覺到不舒服，還可能導(dǎo)致疾病，影響健康。
2、內(nèi)部毒素：
新陳代謝廢物，緊張壓力等；
毒素功能，消化系統(tǒng)，肝臟，皮膚，腎臟這些器官都具有重要的排毒功能。每個人的排毒能力，身體出現(xiàn)的反應(yīng)就不同，年輕人比老人代謝快，排毒也更有效，健康的人比體弱的人排毒能力更好。
人本來具有自行的排毒功能，但毒素過多，排解能力下降時，會堆積大量毒素。當毒素的積累超過了肝臟解毒能力時，它們就會破壞全身上下所有細胞。
現(xiàn)在我們了解了毒素侵害我們的途徑，也明白細胞營養(yǎng)不良的影響。那么如何尋找一個簡單科學的方式讓細胞變得更健康呢？
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