不知何時(shí)起，脂肪肝患病率開始逐步上升，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因，正嚴(yán)重威脅我們的健康。得了脂肪肝怎么辦？脂肪肝是典型的“吃”出來的疾病，所以我們不妨通過“吃”來應(yīng)對(duì)。接下來，就一起來看看脂肪肝吃什么食物好，也看看易善復(fù)這樣的保肝護(hù)肝藥是否能為我們的肝臟健康保駕護(hù)航。
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脂肪肝吃什么食物好？宜多吃水果。如葡萄，可謂是養(yǎng)肝佳品，其富含VB、VC、多酚類物質(zhì)及鈣、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)，不僅有利于及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需，而且其具有很強(qiáng)的抗氧化活性，對(duì)調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)肝臟的傷害都是很有益的，因此葡萄被列入養(yǎng)肝、護(hù)肝、抗癌保健食品之中；再如香蕉，性涼有滋陰之功效，屬于高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，富含高蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，具有養(yǎng)肝、修復(fù)肝細(xì)胞、調(diào)免、促進(jìn)代謝等功效，可謂是適宜的飲食之選。
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脂肪肝吃什么食物好？多吃蔬菜對(duì)脂肪肝患者的肝臟也具有很好的保護(hù)作用。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、木質(zhì)素、果酸、無機(jī)鹽等，這些物質(zhì)是脂肪肝患者恢復(fù)過程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分。如番茄富含維生素C且低糖、低熱量，經(jīng)常食之有助于提高免疫能力、清熱解毒、涼血平肝、防止毒素對(duì)肝細(xì)胞的損害等，可謂是養(yǎng)肝護(hù)肝、減肥降脂的佳果；再如蘑菇、香菇、金針菇、黑白木耳等菌類蔬菜，富含蛋白、多糖、維生素、脂肪、必需氨基酸和無機(jī)鹽等成分，經(jīng)常食用有助于肝臟的滋養(yǎng)與修復(fù)、提高機(jī)體免疫力、防癌抗腫瘤等作用。
脂肪肝吃什么食物好？此了上面提到的蔬菜水果，多喝水也是個(gè)不錯(cuò)的護(hù)肝選擇。多喝水，可以促進(jìn)新陳代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒素對(duì)肝臟的損害。但光靠喝水來達(dá)到修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護(hù)肝的效果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們不妨在白開水里加點(diǎn)紅棗、金銀花、菊花、檸檬等，都有一定的護(hù)肝功效，適時(shí)適量飲用是得益于肝臟的。
脂肪肝吃什么食物好？大概介紹就是這樣。值得一提的是，我們還可以吃點(diǎn)易善復(fù)這樣的保肝護(hù)肝藥。因?yàn)闊o論何種原因引起的肝臟病變，肝細(xì)胞損傷是共同的病理基礎(chǔ)，最常見的肝細(xì)胞學(xué)結(jié)構(gòu)改變均為肝細(xì)胞膜及細(xì)胞器膜受損，所以治療與糾正肝細(xì)胞膜損傷是防治各種類型肝病的主要措施之一。易善復(fù)是專業(yè)的肝細(xì)胞膜修復(fù)劑，源自德國(guó)。其植物提取，天然安全，能有效加速受損肝細(xì)胞膜再生和穩(wěn)定，護(hù)肝效果有目共睹。當(dāng)細(xì)胞膜損害伴隨大量磷脂分子丟失時(shí)，易善復(fù)中的多烯磷脂酰膽堿進(jìn)入肝細(xì)胞，并以完整的分子與肝細(xì)胞膜及細(xì)胞器膜相結(jié)合進(jìn)行修復(fù)，從而增加膜的流動(dòng)性和穩(wěn)定性進(jìn)而改善細(xì)胞功能，細(xì)胞功能的改善可促進(jìn)跨膜交換和受體發(fā)揮功能，最終恢復(fù)肝功能及酶活力。
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