近年來，隨著糖尿病的科普教育，很多病人更多地希望通過合理健康的飲食，既保證血糖的平穩(wěn)正常也能攝入充足的營養(yǎng)以及滿足口福。今天，我們就來介紹三種吃了可以降血糖的？
南瓜:甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用，還有防止膽固醇過高,預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。
洋蔥: 性味辛溫,甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對(duì)糖尿病有輔助治療作用，對(duì)糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
黃瓜:具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者,每天食黃瓜100克，大有益處。
除了這三種外還有很多可以降血糖的食物，這里我們介紹一下日本未病醫(yī)學(xué)研究中心為解決糖尿病人吃飯的問題，研發(fā)的物理控糖，可以安全穩(wěn)定的調(diào)控血糖。
據(jù)了解，這種物理控糖方法通過物理作用對(duì)小腸內(nèi)食物中的單糖分子吸附包裹，減緩腸道黏膜對(duì)單糖分子的吸收速度，將原來人體餐后2小時(shí)的血糖呈現(xiàn)高峰值改善為6小時(shí)內(nèi)單糖平緩吸收，這樣患者不用擔(dān)心餐后血糖急劇升高，也不用過多的服用藥物降糖，飲食也不受過多的限制，能像正常人一樣吃好吃飽。
物理控糖的方法既解決了糖尿病人的吃飯問題，還減輕了胰島的工作負(fù)擔(dān)，讓胰島得到修養(yǎng)調(diào)整，更加有利于胰島功能的恢復(fù)，對(duì)于糖尿病人來說，無疑是一大福音，目前，歐洲、美國、日本、中國等糖尿病患者都認(rèn)可物理控糖的方法調(diào)控血糖，為糖尿病患者健康保健護(hù)航。
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