老話說得好——有錢沒錢，回家過年。2017年的春運(yùn)比以往時(shí)候來得更早一些，1月13日開始就有不少外地朋友收拾行囊回家去了。然而，隨著春運(yùn)而來的“春運(yùn)病”也開始蠢蠢欲動(dòng)。因此，提醒參加“春運(yùn)”的選手們，注意以下四種常見“春運(yùn)病”，別讓它們打破你回家的美好。
“春運(yùn)病”之一：流感
患病概率：☆☆☆☆☆
春運(yùn)期間，火車站、長(zhǎng)途汽車站人群密度極高，空氣污濁，再加上車廂內(nèi)密不透風(fēng)、濕度較低，導(dǎo)致了病菌容易滋生擴(kuò)散。而一些體質(zhì)較弱、免疫力較差的旅客在這種環(huán)境下也容易感染各類呼吸道疾病，為流感傳播埋下隱患。
支招：要避免呼吸道疾病的發(fā)生，建議在回家前調(diào)整好自己雀躍的心情，注意休息，別熬夜。在回家途中，有條件的應(yīng)該勤開窗通風(fēng)透氣;不能開窗的，就利用列車中途靠站的機(jī)會(huì)，下車呼吸幾口新鮮空氣。必要時(shí)還可以佩帶口罩進(jìn)行預(yù)防。同時(shí)，免疫力較差的如老人、小孩等旅客，可以在坐車前幾天服用并隨身攜帶一些具有防治流感功效的藥物，如白云山星群夏桑菊。
“春運(yùn)病”之二：暈車
患病概率：☆☆☆
暈車是我們旅途中最常遇見的情況了，不管是火車還是汽車還是高大上的飛機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的旅途對(duì)身體來說都是個(gè)考驗(yàn)。即使身體倍兒棒，有時(shí)候也會(huì)感覺到暈。
支招：暈車不是病，是一種應(yīng)激反應(yīng)，是由于長(zhǎng)時(shí)間的顛簸、心情緊張、身體不適或者過度疲勞等原因造成的。所以，經(jīng)常暈車的朋友在出發(fā)前的前一晚應(yīng)該保持充足的睡眠，也不要吃太飽，更不要吃太油膩不容易消化的食物。必要時(shí)候可以提前半小時(shí)至1小時(shí)服用暈車藥或者使用暈車貼，以便乘車時(shí)藥物可以達(dá)到有效的濃度。
“春運(yùn)病”之三：腹瀉
患病概率：☆☆☆☆
長(zhǎng)途汽車、火車上，因?yàn)檐噧?nèi)設(shè)施配備不足，很多人都會(huì)忘記“飯前洗手”這個(gè)媽媽從小教育我們的常識(shí)，又或者在車上食用了生冷的食物，因此導(dǎo)致消化道疾病發(fā)作，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
支招：注意飲食衛(wèi)生，不吃包裝欠佳的食物，且要牢牢記住 “飯前應(yīng)先洗手”。如果怕斷水，也可以準(zhǔn)備好消毒濕紙巾，飯前用濕紙巾擦手后再進(jìn)食，并最好不要吃生冷的食物。
“春運(yùn)病”之四：靜脈血栓
患病概率：☆☆☆☆
火車、汽車上的空間可想而知有多狹小，加上長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的姿勢(shì)久坐，很容易腰酸背痛腿抽筋，甚至還會(huì)使下肢靜脈血流速度減緩，出現(xiàn)下肢腫脹，專業(yè)點(diǎn)說就是形成靜脈血栓。
支招：參加長(zhǎng)途春運(yùn)的選手一定要記住：即使是硬座，也不能硬坐!旅客應(yīng)該多起身活動(dòng)，伸懶腰也好，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝墊墊腳尖甚至來個(gè)芭蕾舞也無妨，總之就是不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)“硬坐”。如果不喜歡跳舞的朋友，也可以選擇從下到上按摩下肢幫助血液回流�；蛘叨嗪人�，以加快血液循環(huán)和新陳代謝。
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