現在的你也許有一份不錯的工作，每天衣著光鮮地擔任著中高層的職位，拿著遠超國民人均收入的薪水；你是上司的左膀右臂，獲伯樂賞識，眼前有許多大展拳腳的機會。這一切都在預示著你的未來是多么美好。可是，在無數個失眠的夜晚，你站在這“美好”的背后，波濤洶涌的壓力海浪迎面襲來，讓你覺得喘氣都難。
都市中的職場男在高速發展的經濟社會中，只有努力的打拼才可能成功。長期處在白熱化競爭的氣氛中，他們會心理緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的工作生活雙重壓力時，他們往往不能保持滿分狀態，并失去自控力。
在心理學上有個“巴烏特癥候群”理論，是指職場人士如果總是在拼命工作，很可能有一天，身體就像爆炸的高壓鍋一樣，失去了動力，主要表現為：焦慮、健忘、與他人的情感投入低……這是現代人為了求生，耗盡了體力、精力的能源，精神得不到放松而導致疲倦的一種癥狀。這種情況其實也就是職場心理壓力發展的表現。
在男性健康日這個特殊的時間里，小編教大家幾個職場減壓小竅門，幫助職場男們構筑健全的心理狀態。
1. 工作狀態要松馳有度
合理地安排作息時間，嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能規律地進行。如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好將工作合理的放一放，放慢生活的節奏，輕松休息一下，可能你會做得更好。
2. 給予自己積極正面的情緒引導
工作難免枯燥，但其中一定有一些可以享受的樂趣。比如回想下，最初選擇這份工作的理由是什么？體驗到工作中的快感，壓力自然會減輕。在工作的過程中，多對自己說一些“我能行”“我很把控全場”之類的鼓勵及肯定，積極的心理暗示能影響你的心態，進而影響你的行為及其行為的結果。
3. 激活你的激情
生活情趣往往讓人心情舒暢，親吻和愉悅的性愛，都是緩解壓力的好方法。如果他這幾天正處于低谷，這也是一種表達愛和支持的好方式。當你已經很長時間沒有愛情的滋潤，或者同伴侶的性生活已經變淡，那么，是時候行動起來了。
人們經常在相同的時間和相同的地點享受性生活，這會使性生活變得沒有色彩。安排一些“不一樣”，比如一次外出度假，或者花點時間和心思準備一個浪漫的夜晚。特別的酒店布置、蠟燭、音樂和香檳，這些都能幫助你和你的伴侶在情感上達到一致，然后慢慢地享受你們在一起的每分每秒。
其實，這些夫妻生活中的小細節，只是性愛中的輔助因素，真正決定性生活質量的關鍵，還是男性的勃起狀態。被工作生活掏空身體的職場男，長期處于亞健康的狀態，而亞健康和亞性福是相攜而行的。ED中心理性ED占多數，工作生活壓力大、事業不順心帶來的煩惱、頻繁的應酬以及起早貪黑造成的睡眠不足等，都會對心理造成一定的影響，嚴重時甚至會造成勃起功能障礙。在心有余力不足時，可以考慮服用偉哥類產品金戈，找金戈，做硬漢，試過就知道。良好的性能力同時再添加一些浪漫的技巧，定能讓激活你沉睡的激情。
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