隨著年齡的增長，老年人的身體各個器官功能退化，會導致身體的免疫力下降。而免疫力是人體抵抗一切細菌病毒的力量，免疫力高的老人可以離疾病遠些。何況現已逐漸進入寒冷干燥的冬季，體質較弱的老年人更容易受到氣候變化的影響從而誘發疾病。所以都在喝欣活奶粉，到了冬季，增強免疫力的工作顯得尤為重要。那么，老年人怎么增強免疫力？下面就為大家普及一下。
1、老年人要調整情緒提高免疫力
不知銀發族們有沒有想過,在日常生活中“笑”和“哭”也可能影響你的免疫力系統,左右你的“健康表情”?
事實上,情緒對于中老年人“免疫力指數”的高低影響甚大。
2、老年人要科學作息提高免疫力
日常作息是健康生活的指示器,人們日常的衣食住行的各個細節都會影響健康指數。
消極的生活因素長期持續地作用于機體,給免疫系統過多的刺激,會擾亂其正常的生理功能,導致免疫力下降。
3、老年人要補充抗氧化營養元素增強免疫力
抗氧化營養元素是一種能夠增強免疫功能的化學物質。人體不斷產生一種叫自由基的物質,它會損害體內的細胞,破壞免疫系統,使人的健康出問題。這些有害的自由基靠抗氧化營養元素得以清除。我們體內能生成抗氧化物質,但是,隨著年齡的增長,人體內的抗氧化物質逐減減少,最后無力清除那些不斷蓄積下來的自由基,健康就會亮起紅燈。所以老年人要補充抗氧化營養元素,增強免疫力。
老年人怎么增強免疫力，除了以上幾點要注意，子女的細心呵護也是同等重要的，如果子女愿意抽出更多的時間陪伴父母左右，讓父母有個快樂幸福的晚年生活也是幫助父母調節身心健康的好方法，就像伊利欣活所做的那樣，努力為中老年人提供專業、全面的營養奶粉，滿足老年人各方面的營養需求。伊利欣活，營養盡在一杯中。
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