農歷九月初九是重陽節，山景怡人、空氣新鮮，正是出游登高、賞菊的好時節。然而，不少男性朋友卻在這個節點感到力不從心，征服了一座座高山，見識過無數美好風景，卻在難言之隱 ——“ED”面前敗下陣來。
“ED”，又名勃起功能障礙（Erectile Dysfunction），簡稱陽痿。對男性朋友來說，得了ED不僅是生理上的痛苦煎熬，更是對心理的一種嚴峻考驗。當妻子、女友的需求不能被滿足，他們會更缺乏自信、充滿自卑感，甚至患上抑郁。不幸患上ED的朋友，首先還是要調整好身心狀態，循序漸進的進行治療。
這不，眼下正是重陽節，大家不妨趁這個適合養生的節點好好調理，再來勇登男人新高峰。金戈整理了當下最適合男性朋友的養生大法，你不妨看看然后嘗試一下，讓身心恢復到最佳狀態。
N0.1登高遠眺：健身暢志
重陽登高不僅是一項重要的民俗活動，實際上，它背后也藏著古人養生的智慧。這個季節氣候怡人、溫度適合，登高遠望可以運動肢體、活動筋骨，促進全身的血液循環，達到心曠神怡、健身祛病的目的。適量的登高，不僅能提高自身免疫力，對男性朋友適應季節變化、調整心態，以及輔助治療ED都有著良好的作用。
N0.2飲食調理：內外兼修
過了重陽，便是干燥的深秋時節，中醫認為，此時陽氣由升浮逐漸趨于沉降，生理功能趨于平靜，正是食補的最佳時機。此時，不妨吃些牡蠣、蝦、蟹、海魚、牛肉、豆制品等富含鋅的食品，因為鋅能提高精子質量，并與男性新陳代謝、生理功能關系極為密切。同時，也可多吃些魚貝類、黃蟮、甲魚、泥鰍等常見的黏滑食物，里面富含膠原蛋白和精氨酸，能夠補腎壯陽。
N0.3 穴位保健：正氣補陽
穴位保健是我國傳統的養生療法，通過按摩穴位可以保證人體正氣充足，陽氣不虧，進而預防和減緩各種疾病。常按摩關元穴就可以起到補腎的功效，關元穴位于肚臍正向下四指寬、大概3寸的位置。自我按摩時，可以關元為圓心，手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘，然后隨呼吸按壓關元穴3分鐘。此外，也可用艾條灸關元，每次10分鐘左右，能起到培補元氣、強壯身體的作用。
N0.4 熱水泡腳：滋養腎臟
在深秋時節，晚上泡腳益處多多，泡腳時的熱量傳遞，可以幫助改善身體的血液循環，達到滋養腎臟和肝臟的目的。一天之中，晚上7~9點是腎經氣血最衰的時間，最適合泡腳。在這個時候，用木盆裝40攝氏度左右的熱水，把雙腳浸入其中15~30分鐘，泡完腳會讓人通體舒暢，不僅暖身也養腎。
N0.5 專業用藥：逐步改善ED
以上是針對重陽時節男性保健的一些養生建議，對治療ED有一定的輔助作用，但并不能逐步解決ED難題。如果想要重展男性雄風，還是需要在保持良好生活習慣的前提下，使用專門針對ED的藥物進行治療。這個時候，男性朋友就可以考慮服用金戈，雙管齊下逐步改善ED，找回男人的尊嚴和自信。
金戈是國內率先獲批的國產偉哥(枸櫞酸西地那非)，專業治療男性ED，它由“偉哥之父”穆拉德博士指導研發，國內廣州白云山制藥總廠生產，效果和品質在抗ED藥物中表現出眾，在男性朋友中也有著不錯的口碑。
在這個舒爽的重陽節，男性朋友們大可好好修生養息，健康作息加上堅持服用金戈，為自己的健康和幸福買一份保險，更為再次攀登男人新高峰做好充足準備哦。
