世界上最遙遠的距離不是生和死，而是我躺在你面前，你卻無法勃起。
陽痿（簡稱ED），就像汽車因無法啟動而拋錨一樣，讓人倍感無助與困惑。但是，對汽車而言可能只是沒油或出現(xiàn)了小故障，加一下油或檢修一番就能很快恢復正常。可對于男人而言，在床上“拋錨”這個問題就沒那么簡單了。
小問題≠沒問題，ED癥狀自測指南
當然，有些較為年輕的男性或許并非完完全全的“拋錨”，只是偶有一些很輕微且非常態(tài)的“小問題”。這時，他們卻往往會覺得只是一些小事，覺得無所謂甚至直接無視。但其實這是非常錯誤的認知，不要認為自己年輕力壯就覺得ED問題離你很遠，其實國人的ED現(xiàn)象非常普遍，達到了40%左右，且年輕化的趨勢也在逐年上升，30歲以下ED患者的占比已接近一半。無論年齡，身體上出現(xiàn)的任何小問題和小癥狀都有可能演變成大麻煩。
那么，如何確定自己是否患有ED及有可能患ED的趨勢呢？可以通過下面的ED自測問答進行界定（A+10分 /B+6分 / C+4分 / D+2分 / E+0分）：
1、您對獲得勃起和維持勃起的自信程度如何？
A-很高B-高C-一般 D-較差E-非常差
2、您受到性刺激而有陰莖勃起時，有多少次能夠插入？
A-總是B-幾乎C-一半D-少數(shù)E-沒有
3、您在性交時，維持陰莖勃起直至性交完成，有多大困難？
A-非常輕松B-偶爾困難C-比較困難D-困難E-極難
4、您在性交時，有多少次感到滿足？
A-總是B-大多數(shù)C-一半D-非常少數(shù)E-幾乎沒有
5、您勃起角度達到多少度？
A-遠超90度B-90度左右C-75度左右 D-60度以下E-無法勃起
40~50分：十分健康，基本無ED癥狀；
30~40分：ED征兆，需注意身體保養(yǎng)及鍛煉；
20~30分：輕度ED癥狀，注意觀察身體情況，并盡量前往醫(yī)院做相應檢查；
10~20分：中度ED癥狀，建議盡快前往醫(yī)院進行檢查，以確認ED情況；
00~10分：重度ED癥狀，急需治療，請盡快前往醫(yī)院；
三大療法助你遠離ED困擾
如果你測得自己患有ED，也不需要過于緊張及擔憂。當然，除了要盡早前往醫(yī)院進行專業(yè)檢查之外，還可以嘗試輔以下面這兩種科學有效的輔助治療方式：
1、運動食療：合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質量。在加上有針對性的健康飲食既可以防治ED。如堅持每日30分鐘的有氧運動，并經常食用羊肉、雞蛋、泥鰍、淡菜等食品即可提高男性能力，緩解ED癥狀。
2、藥物治療：較為嚴重的ED患者還需要運用藥物輔助治療。患者可于性生活前服用如白云山金戈、原研偉哥這類枸櫞酸西地那非藥物，即可達到增強勃起硬度、延遲射精等效果，有效改善ED情況。另外，男性“拋錨”的主要原因其實是心理問題而非生理問題，生理上的器質性ED占比畢竟較少，而心理上的不自信、焦慮和越來越大的工作生活壓力才是更主要的誘因。合理的利用金戈等藥物輔助治療還能在心理層面幫助ED患者建立自信，改善因ED問題而產生的各類焦慮、羞愧、困惑等心理問題，甚至達到根治的效果。
凡事未雨綢繆，切勿臨渴掘井。出現(xiàn)ED問題或ED征兆要及時就醫(yī)，并聽從醫(yī)生的專業(yè)建議，牢記醫(yī)囑、積極治療即可。再加上堅持健康飲食及保持運動并輔以合理用藥建立自信，ED問題自然而然就被治愈了。
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