中醫的角度來看，春季多風，而“風者，百病之長也”——風邪是許多疾病發生的重要因素，它可單獨侵襲人體而發病，又可兼夾其他邪氣侵襲人體而致病。
春季為什么是呼吸系統感染性疾病的多發時期呢？
一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發時節。因為春季氣溫變化較大，使人體的免疫功能及呼吸道粘膜的防御功能降低。尤其在霧霾天氣時，空氣中懸浮顆粒增多、病原微生物密度增高，使病原微生物更容易通過呼吸道侵入易感者。春季氣候變暖，細菌、病毒等繁殖速度加快也是一個原因。
呼吸道直接與外界相通，受各種病原微生物侵襲的機會較多，加上春天空氣中的粉塵濃度高，吸入到氣道里，會引起呼吸道不適，并且可能引發各種呼吸道疾病。在眾多的呼吸道疾病當中，感冒、咳嗽最多見，哮喘很多發，因此，我們不得不防。
呼吸系統感染大體可分為上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染主要指喉以上的部位，包括鼻、咽、喉，常見的有感冒、咽炎、喉炎、扁桃體炎等疾病。上呼吸道感染，俗稱“傷風”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位，包括氣管、支氣管、支氣管樹、肺泡等組織，常見的疾病有氣管炎、支氣管炎、肺炎、肺結核等。
日常生活中自我預防做到以下幾點：
（1）多吃水果及補充維生素C、維生素E：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。維生素有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。
（2）注意保暖，要“春捂秋凍”。中醫講“肺主皮毛”，雖然現在已進入春季，但氣候多變，早晚溫差也很大，如果驟然減去太多衣物，皮毛不固，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體侵入，所以一定要根據天氣變化，適時增減衣服，切莫一下減得太多。
（3）運動提高免疫力：適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。睡眠有助于健康
（4）充足睡眠抵抗細菌：人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態，而免疫系統處于活躍狀態，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內的細菌、病毒消滅掉。
（5）天氣干燥及時補充水。春季氣候十分干燥，建議大家適當地多喝水，讓氣道黏膜保持濕潤，以有效抵御病毒細菌的入侵。對于已確定過敏源的哮喘患者需避免接觸過敏源，出門要戴口罩，并隨身攜帶速效支氣管舒張劑，以備隨時急用。
春天疾病流行時，不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內熏醋，可預防疾病。針對一般感冒、流感及病毒感染等，專家建議，都可以服用穿心蓮內酯滴丸，從而避免濫用抗生素。穿心蓮作為傳統中藥，是一種清熱解毒藥物，為消炎抗菌中藥，屬綠色健康藥品, 已被祖祖輩輩安全使用多年。穿心蓮內酯是從爵床科植物穿心蓮中提取出來的二萜內酯類化合物，為穿心蓮的主要有效成分之一。天津天士力制藥集團股份有限公司生產的穿心蓮內酯滴丸從上市以來，由于具有良好的清熱解毒、抗菌消炎的功效，被臨床廣泛應用于治療上呼吸道感染及細菌性痢疾。以療效顯著、使用安全、質量穩定等特點，受到臨床醫生和患者的高度評價，成為臨床中藥抗感染類首選藥物、清熱解毒類中成藥第一品牌。許多研究表明，穿心蓮內酯具有抗炎、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化、免疫調節等作用。目前用于上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、急慢性咽炎、扁桃體炎、牙周炎、細菌性痢疾、腸炎、口腔潰瘍、慢阻肺等。穿心蓮內酯可以通過抑制免疫反應、清除氧自由基、抗氧化等途徑來發揮其抗炎作用。
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