不知道什么時候社會刮起了“坑爹”這個網絡詞語。不禁讓小編聯想到處于亞健康的人是否都處于“坑自己”的狀態里：為了聚會；各種美食一通猛吃、一通酒猛喝，坑了腸胃還坑了肝；為了玩游戲，通宵不睡覺，坑了眼睛還坑了心；為了爽快，大冷天吃冰、大夏天坐在空調冰屋子里，坑了腸胃還坑了腎；女士們為了減肥，天天不吃主食就吃水果、營養餐，五臟皆被坑慘。今天小編只對“坑肝”多說幾句，我們都知道肝臟是人體第一大臟器，擔負著營養物質的合成、解毒代謝功能還有血液的儲藏，在這個臟器里每天會發生1500種以上的化學反應，想想肝臟罷工了，我們會怎樣？
脂肪肝，并不是胖人的專屬疾病。當人體處于長期饑餓狀態時，如節食、快速減肥等狀態下，就會動用脂肪。這些脂肪都要通過肝臟這一“中轉站”轉化為熱量，于是大量脂肪跑到肝臟，導致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝。脂肪肝通俗講就是脂肪堆積在肝臟上，正常肝臟脂肪含量不超過5%。作為人體的代謝工廠，肝臟一旦出現脂肪沉積，往往預示著脂肪將在全身開始沉積，脂質、糖分的代謝開始出現紊亂，會影響人體整體的免疫力；如果脂肪長期在肝內過度地蓄積，肝臟的血液供應、氧氣供應、自身代謝受到持續的影響，會造成脂肪性肝炎，使肝細胞大量腫脹、炎癥浸潤、變形壞死等。
日常生活里要改掉這些“坑肝”的習慣。（1）熬夜。肝臟按照生理要求，在每天的11:00-凌晨1：00，是處于休息和修復階段，這個時候如果得不到休息，肝臟就會受損。（2）喝酒。酒精進入人體后只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞后經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生脂肪變性，甚至壞死。（3）脾氣暴躁易發怒。怒傷肝，氣大傷肝。一個人生氣的時候，總是感到血往上涌，今兒出現面紅耳赤、吃不下飯、胸悶腹痛等癥狀。人一生氣發怒，肝氣就會像匹野馬一樣在體內橫闖直撞，直接影響到胃口，很多人大怒之后都吃不下飯就是這個道理。
由于肥胖、酒精、營養失衡等原因引起的脂肪肝，我們建議從飲食、運動方面重點突破，但是對于脂肪性肝炎患者我們建議采取保肝藥物治療。一般選用1-2種藥物，療程半年左右。推薦天士力制藥集團有限公司生產的水飛薊賓膠囊（水林佳），具有較強的抗氧化作用，能清除肝細胞內的活性氧自由基（健康長壽的殺手），保護肝細胞，可提高肝細胞的解毒能力，且具有抗炎、抗纖維化作用。明確疾病診斷，合理選擇藥物并按療程治療非常重要。
妙招：建議有肥胖或者脂肪肝的人群，可以將喝茶最為日常的生活習慣堅持下去。所有茶中只有普洱茶的減肥效果最明顯。因為普洱茶中所含的咖啡因不但具有燃燒脂肪的能力，而茶多酚會更有效的幫助脂肪分解和消化。現在市面上有款高度普洱茶提純的帝泊洱茶特別受歡迎，帝泊洱是高倍普洱茶精華，含有標準含量的普洱因子。正是這個“普洱因子”在人體內使導致人體變胖的脂肪、油脂等不溶于水的物質溶于水，并且使脂肪、油脂隨著身體代謝排出體外，最終減少體內脂肪、油脂的含量，達到健康減肥的目的。
停止繼續“坑肝”的高危行為吧！還我們肝臟一片綠色。
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