你的青春有多長?五年,十年,還是二十年?最近,一位92歲的美國老奶奶Phyllis Sues給出了一個顛覆性的答案。讓我們一起來看看她被網友稱為“開了掛一樣”的人生經歷。
一個“不老”的傳說
出生于1923年4月4日的Phyllis Sues曾在美國空軍服役,海灣戰爭期間,是C-141運輸機機務長。她在50歲創立了自己的時裝品牌,70多歲時成為作曲家并學習意大利語和法語,80歲開始跳探戈。85歲那年,一次受傷之后她在朋友的介紹下第一次走進了瑜伽課堂,并從此深深愛上了這項運動。為了慶祝92歲的生日,她在YouTube上傳了一段自己翩翩起舞的探戈視頻,驚呆了全世界。
她的博客上有一段寫給年輕人的話:看看我,如果想說要做什么事已經太晚了之類的話,請你再好好思考一下!很多人問她永葆青春的秘訣是什么,她的回答是:運動、學習和傾聽,懂得感恩并珍惜現有的生活。
青春永駐的“魔法”
健康長壽、青春永駐是每個人汲汲以求的夢想,世界上的“不老傳說”們又都有著怎樣的“魔法”呢?
在中國老年學學會最新公布的百歲老人統計數據中,中國31個省區市健在的百歲老人達到54166人,主要分布在新疆、湖南、云南、山東、廣西、四川等6個省區,其中最長壽者年齡達127歲。
調查中發現,長壽老人除了普遍具有心態平和、飲食節制、終身勞作、家庭和諧、居住地生態環境良好的共同特征外,他們中的很多人都飲茶也都情有獨鐘。
中國茶是全球公認的最健康的飲料之一。茶葉中含有300多種人體需要的化學成分,這些化合物參與著我們的身體健康的平衡循環過程,而普洱茶更是其中的佼佼者。英國《最佳營養學》(British Journal of Nutrition)雜志最近發表的一篇專題指出,相比于大部分人習慣飲用的綠茶、烏龍茶、紅茶,普洱茶由于地處高原,發酵工藝特色,保留了茶葉中的更多營養成分,可以有效降低癌癥、心臟病、風濕性關節炎風險。同時,普洱茶中的抗氧化活性成分,更能清除體內自由基,阻斷細胞老化進程,有助于減少與衰老有關的皺紋和膚色暗沉等問題。
東方智慧與世界共享
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