前言 編者按：經常有網友咨詢好大夫網，求教如何來有效緩解肌肉僵硬、關節酸痛等病癥。這些基于不良坐姿、運動損傷、畏寒體質造成的不適，雖談不上是疑難雜癥，卻讓大家深受其擾。除了積極尋求治療外，通過有效的個人護理，其實也能起到緩解的作用，進而減輕患者的心理、生理負擔。
紅外線治療便是很好的方式。很多人對此也許并不十分了解。紅外線治療作用的基礎是溫熱效應，即在紅外線照射下，組織溫度升高，毛細血管擴張，血流加快，物質代謝增強，組織細胞活力及再生能力提高，因此可有效舒緩肌肉酸痛和關節僵硬造成的痛楚。在紅外線治療慢性炎癥時，能夠有效改善血液循環，增加細胞的吞噬功能，消除腫脹，促進炎癥消散。最近我們收到投稿，作者講述了他使用紅外線治療儀的使用感受，大家不妨來了解一番。
我是個IT工程師，即俗稱的“程序猿”，經常面對電腦一動不動就是幾個小時。不過，我又是個不一般的“程序猿”，在閑暇時熱愛運動，比如跑步。現在問題來了，不良坐姿和運動損傷始終困擾著我，即使經常去推拿癥所尋求幫助，可還是效果有限。尤其是，隨著工作壓力的增加，我希望能夠有“不出家門”就可享受到的護理服務，那么又該怎么辦呢？
之前，我對相關的癥狀有過全面的了解。比如夏季空調病的侵襲，寒氣帶入體內后，會導致骨關節炎疾病患病率的發病。如果是偏寒體質，在冬季同時遭遇寒流“夾擊”會令癥狀加劇。個人覺得，這跟我所遭遇的現實情況非常接近。至于該如何解決，則有了以下的說法。
根據我的觀察，無論中西醫，給出的解決方案不同，但最終的藥理結果是接近的。比方說，中醫推拿學強調“通則不痛，痛則不通”，西醫康復科也認為刺激血液循環，會減輕酸痛癥狀。經過反復衡量后，我發現紅外線理療是個好主意。
可是，就算這樣，我還得每次上醫院啊，時間和精力可耗不起。就算有推拿癥所提供這樣的服務，但想到那些來歷不明的照護儀，心里又直打鼓。終于有一天，我在網上發現了飛利浦HP3643 InfraCare紅外線燈，而且還看到了不少來自海外或臺灣用戶的好評，決定就此嘗試一下。要知道，酸痛難忍時，不斷起身運動以期減弱癥狀是非常難熬的。常人道，牙疼不是病，疼起來要你命。實則，這種酸痛才是無處不在的“要命”。于是趕緊趁著有促銷活動，買了一臺。
安裝和使用沒有任何問題，簡單到超出我的想像。650W的大功率鹵素燈和40×60cm的照射范圍也是該系列產品中的“最大值”，因此照護效果上顯然也是最佳的。一般來說，它差不多能夠照射到整個背部，包括雙肩及頸部，又或是大腿。同時，由于紅外線燈采取了坐地式設計，燈管高度可在60～120cm之間調整，并且允許水平/垂直調節以及多達45°的上下傾斜。無論你或坐或臥，再或者是用它來照射腿部，也都是可以的。
使用大約一周后，我開始感覺到它的效果所在。之前肩膀的酸痛沒有再持續下去，得到了良好的抑制。這是很長一段時間里，我沒有再為肩頸酸痛而抱怨了。相比之前嘗試過的推拿和針灸，這種非接觸式的治療，沒有痛楚，沒有副作用，也更便捷，在家就能完成。腿部的照射，對緩解肌肉的勞損也有一定的效果，至少我在跑步過程中會發現肌肉的靈活性有所提升，再也沒有發生抽筋的現象。
這是篇很簡單的體驗文，我對于飛利浦HP3643 InfraCare紅外線燈的使用效果，有著溢于言表的期許。作為一名不善于表達內心的“程序猿”，我想還是用個大大的“贊”字來結束我的體驗分享。
編輯小結：從上面的文章我們也不難看出，這款飛利浦紅外線治療儀的適用人群還是非常廣泛的，無論是久坐易造成肩頸疼痛的上班族，還是畏寒怕涼的慢性關節炎患者，都會產生非常有效的改善效果。
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