我國是世界上骨質疏松癥患者最多的國家,患者總人數超9000萬，由于對疾病治療缺乏認識，半數以上患者最終因為骨折而發生殘疾。在我們的身邊，就有許多骨質疏松患者得知患病后沒有找醫生治療，而試圖通過喝牛奶、吃鈣片、喝骨頭湯等形式來“補鈣治愈骨質疏松”。在10月20日世界骨質疏松日之際，骨科專家提醒大家，隨著生活方式的變化，加上運動量日益減少，骨質疏松這一原本屬中老年人的疾病，開始盯上年輕人。“補鈣治好骨質疏松”是一種妄想，那么究竟，骨質疏松應如何防治？
骨質疏松發展呈年輕化趨勢
27歲李小姐自從開始工作，“運動”二字就像從她的人生字典里飛走了一樣，前不久穿著新買的高跟鞋崴了腳，醫院檢查結果竟然是骨折，原來她的骨密度已經是50多歲人的水平了，是典型的骨質疏松。
骨質疏松病人日趨年輕化，這與年輕人生活不規律、愛“宅”不愛動等有很大關系。不良生活習慣如抽煙、酗酒、大量飲濃茶和碳酸飲料、經常吃洋快餐、經常宅在家很少戶外運動、經常熬夜，以及生活工作壓力太大，引起內分泌系統紊亂，誘發骨代謝異常，最終導致骨質疏松的發生。特別是對女性而言患骨質疏松的幾率更是比男性要大的多。可見，骨質疏松不僅侵蝕中老年人的健康，日漸明顯的骨質疏松“年輕化”趨勢，更是為年輕人敲響了警鐘！
骨質疏松的癥狀表現為胸悶、氣短、呼吸困難；腰背疼痛頻繁，久立久坐、彎腰時疼痛加劇；駝背甚至身長縮短；發生骨折。如果你時常有其中的癥狀且較為明顯，很可能是骨質疏松正在侵蝕你的健康！
骨質疏松早預防和及時治療是關鍵
按照美國FDA標準完成的臨床研究數據證實中國中藥旗下的明星藥品“仙靈骨葆”對骨質疏松能起到有效預防和治療的作用。
當出現腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力等癥狀時，可以服用仙靈骨葆，它可補腎壯骨，幫助鈣吸收，預防骨質疏松的發生。當已經確認患有骨質疏松時，也要服用仙靈骨葆，它具有滋補肝腎，活血通絡，強筋壯骨的功效，用于骨質疏松和骨質疏松并發癥，如骨折，骨關節炎，骨無菌性壞死等。仙靈骨葆能顯著提升整體骨量并促使骨質量得到恢復；緩解骨痛、縮短骨愈合時間；對關節原發性、繼發性損害及炎癥都有明顯的抑制作用。仙靈骨葆是由淫羊藿、續斷、丹參、知母、補骨脂、地黃純中藥成分制成，使用更安全。同時，仙靈骨葆也是國家基本藥物，在我國得到醫生、病患以及家屬的廣泛認可，大家可以長期放心服用。
健康生活方式遠離骨質疏松
年輕人想要徹底遠離骨質疏松，除了服用仙靈骨葆外，還需要形成健康的生活方式。首先要增加戶外運動，適當戶外運動可以預防和延緩關節軟骨組織退行性病變。同時，陽光中的紫外線照射皮膚，促進維生素D合成，利于鈣吸收；其次是合理膳食，日常飲食中要粗細糧搭配、果蔬肉均衡；再次拒絕盲目減肥，節食減肥，在減重的同時，骨量也會減少，成為骨質疏松的隱患；少喝純凈水和碳酸飲料，純凈水會過濾掉大部分礦物質和微量元素，影響人體鈣和其他微量元素的吸收。而碳酸飲料中的磷酸對骨質有害，不利于身體對鈣的新陳代謝。
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