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　　我由于患有慢性胃炎，經常胃痛、腹脹。去省醫院做胃鏡檢查，確診為淺表性胃炎。醫生給開了嗎丁啉、奧美拉唑等助消化的藥物。吃了兩個多月后，我不適的癥狀基本緩解了，但胃里經常還是有不舒服的感覺。

　　后來我查閱“中國藥膳學”發現：“生姜含揮發油、姜辣素、氨基酸，能促進消化，增進食欲；大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。”我看后，感到很適合自己的癥狀，于是抱著試試看的想法，開始了我的“療程”：生姜大棗洗凈，姜連皮切一塊（3克左右），大棗（1個），一起放在嘴里嚼爛咽下，一天三次。幾天后，感覺效果不明顯，我想可能是量小，由于姜和大棗沒有副作用，于是增大了用量，姜5克左右，大棗兩個，次數也增加到每天3~5次。特別是當胃里有不舒服感覺時，我就吃上一次，很快便會感覺胃里發熱，癥狀也隨之緩解了。連吃兩個多月，胃痛、腹脹的感覺都消失了，食欲也正常了。現在我的胃病治好了，但還是每天不定時的把生姜、大棗當保健品食用。