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　　“參苓粥”由人參3-5克（或黨參15-20克）、白茯苓10-20克、生姜3-5克、紅薯半斤、粳米100克組成。方法：先將人參、姜切為薄片，把茯苓搗碎，共浸泡半小時。

　　以砂鍋煎取兩次汁，合并后分早、晚兩次與紅薯（切薄片）、粳米煮粥服食。