體重超重是高膽固醇的一危險因素，在現實生活中，我們常常看到許多胖人膽固醇高。但受不良的飲食習慣，包括食用過量高脂肪、油膩食物和不健康的生活方式，如熬夜、懶動等，越來越多的瘦人也加入到高膽固醇的行列。
瘦人查出高膽固醇
張小姐體態輕盈，每天嚷著要增肥，不吃青菜，只吃肉，特別鐘愛動物內臟�！爸灰心_的動物都是我最愛吃的�！钡谧罱囊淮紊眢w檢查中，一向感嘆自己怎么吃也不胖的張小姐竟被查出膽固醇嚴重偏高。醫生提醒，不管是胖人還是瘦人，膽固醇都可能會偏高，一定要注意飲食的合理搭配。
瘦人膽固醇偏高的原因
先天的遺傳和后天的生活方式是導致膽固醇偏高的主要原因�！凹易逍愿吣懝檀及Y”是發生在常染色體上的顯性遺傳病，病人雖不胖，有的甚至很瘦，但膽固醇卻非常高。如今很多年輕人過度攝入高脂肪、高熱量、高膽固醇食物，不愛吃蔬菜和水果，不注意運動，些不良的生活習慣，就算是瘦人，膽固醇也會“超標”。
特別提醒，瘦人千萬不要認為高膽固醇是胖人的“專利”而掉以輕心，糖尿并腎并甲狀腺功能減退等疾病都可能導致膽固醇偏高，所以定期到醫院檢查是非常必要的，一旦發現膽固醇偏高要及時治療。
如何預防高膽固醇
預防膽固醇最重要的是要注意飲食的搭配。為了降低膽固醇，應該減少含高膽固醇物質的攝取，尤其是一些油膩的肥肉、心、動物內臟，蛋每星期不超過3~4個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵和蟹黃等。
主食應搭配部分粗糧，副食則以魚、瘦肉、豆類及豆制品，以各種新鮮蔬菜、水果為主。一周做3次30分鐘的有氧運動，適量的體育運動可改善心血管功能及血液循環和微循環，對預防膽固醇有很好的效果。
