病毒性肝炎是比較常見的傳染病，病程長、死亡率也很高。中國是世界上乙肝患者最多的國家，權威資料顯示我國目前有1.2億人攜帶乙肝病毒，其中慢性乙肝患者3000萬例，每年有35萬人死于慢性乙肝相關疾病。俗話說：三分治七分養。肝病患者除了配合醫生進行積極治療外，自身養護也會對病情產生重要影響。那么肝病患者應當怎么去調養呢？
壞情緒影響治療
中醫認為“喜、怒、哀、樂、悲、驚、恐”俗稱七情，是人體對外界客觀事物不同情緒的反映，只要調解正常，就不會產生疾病。若長時間在強烈的七情刺激下，就會擾亂人體正常的生理活動，導致疾病的產生或者加重病情。
肝病患者多表現為性情急躁、容易發怒。這種情緒對身體健康的恢復是十分不利的，肝病患者在生氣后導致肝功能異常的情況在臨床上屢見不鮮。因此，良好的精神狀態、達觀的生活處世態度對肝病患者是十分重要的。這就需要肝病患者時刻保持“既來之、則安之”的良好、樂觀、健康的心態。對于慢性肝病的治療和調養而言，耐心和信心是十分重要的。
飲食不必過分忌口
俗話說，藥補不如食補。肝病患者的飲食除不可大量食用帶有強烈刺激性和過多的油膩、煎烤的食品外，可不必過分強調忌口。應在堅持多清淡、容易消化、富有營養的前提下隨其飲食所好，這樣可增加進食量，有利于營養對身體的補給。
蛋白質是人體不可缺少的物質，是提高人體免疫力的重要原料，肝病患者應多吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、鮮魚湯等富含蛋白質的食品，有利于受損害肝細胞的恢復。同時還要多吃蔬菜和水果。不要飲酒和過多吃糖，每餐的進餐時間和食量應相對均勻，不可暴飲暴食。注意保持體重，防止脂肪肝、糖尿病等病癥的發生。發生感冒、發燒、咳嗽等常見疾病，應當服用中草藥或中成藥為宜。
動靜結合適度運動
一般情況下，患甲型或戊型肝炎的病人，治愈半年以上、恢復健康的可以參加劇烈或競技體育活動項目。而患乙型肝炎的病人，即使是自身感覺癥狀消失，肝功能檢驗正常，也不能認為已經徹底痊愈，這時的體育鍛煉應當以“動靜結合，運動適度”為原則。如戶外散步、日光浴、體操、打太極拳、慢跑等有氧運動。運動量應根據患者自身的承受能力，宜不感覺疲勞為度。待表面抗原轉陰性后隨訪兩年以上無變化的才是完全治愈，才可以像其他人一樣參加類似籃球、足球等競技項目活動。
包治說法不可輕信
從這幾年的經驗上看，中醫治肝病的效果還是很顯著的。很多肝病患者通過中醫治療，減輕了癥狀，提高了生活質量。而中醫的靈魂是辨證施治。中醫治肝病的效果很大程度上依賴醫生的辨證施治水平，依賴醫生對中醫藥理論的扎實應用。因此，一些廣告所謂的“一方見效”、“包治”的說法等是不科學的。
比如一些肝腹水患者，迷信一些偏方、驗方、祖傳秘方，抱著很大希望去治療，想通過一些中藥立即讓腹水癥狀消除，但往往會帶來嚴重的后果。如導致體內血容量不足，嚴重損傷腎功能等。而正確的治療方法是根據患者的自身情況，以補正為主，以去邪為輔，照顧患者整體，迂回治療。因為，肝病有一個發生、發展的過程，每名患者也有各自的個體差異，即使是同一名患者，在病情的各個階段，都用一種方劑去治療也是不行的。
同時，對肝病患者來說，尤其不能隨便進補。從中醫學角度來說，肝病患者一般都肝火旺，隨便吃補藥，容易增加肝、腎的負擔，對病情有害無利。
病來如山倒，去病如抽絲。治療慢性病是一個系統工程，強調自我調養的目的就是要充分調動和發揮患者自身的主觀能動作用，增強自身恢復身體健康的能力。
