專家稱，1個小時內奪命的猝死，大多為心源性猝死，其主要原因是在冠心病基礎上的室顫。臨床發現，越來越多三四十歲的中年男性開始出現冠心病，而且男性比女性早發病十年左右。
10-12月為猝死第二高峰
劉南主任對記者稱，猝死是內因加外因的結果，七成半的猝死是冠心病發作的結果，有1/4的冠心病以猝死為首發表現，在猝死發生前他們根本不知道自己有心臟病。他稱，本身有冠心病、心肌病、心臟病、心律失常的人，心臟結構、功能不正常的人，在外因的誘發下，都容易發生猝死。他還指出，其中季節變化是其中一個外因，天氣變化能形成猝死高峰，如每年的秋冬、冬春交季時。
專家指出，猝死高發于冬春季，即1-4月份，其次是10-12月份的秋冬季，這與氣溫變化明顯，而人體植物神經調節無法快速調節適應，以致交感神經過于興奮，出現血壓高等癥狀有關。此外，劉南主任還指出，現在處于10-12月的猝死第二高峰期，除了氣溫變化將漸增外，天氣干燥也成為外因之一。“秋冬季天氣干燥，人體容易失水，導致血液黏度增加，容易形成血栓，導致猝死。”劉南主任稱。
喝酒、興奮、過度運動都危險
日前，我國著名導演謝晉也發生猝死。據其相熟者稱，他一直有心臟病，之前家人一直控制他飲酒，但回家鄉上虞參加母校百年校慶時，興奮之余喝了些酒，此次意外可能與他喝酒有關。
一位40多歲的公務員干部，平時很愛打籃球，在同事眼中是個身體很棒的人。不想，前幾周卻突傳打球時猝死的噩耗，家人非常不解，因為這位干部以前并無心臟病記錄。
對于猝死的誘發因素，劉南主任強調，飲酒、情緒波動、過度運動都可以誘發猝死，尤其是每6時至12時之間、醒后3小時為猝死高發時段，受害者包括沒有潛在心血管疾病的人。劉南主任認為，無論是長期飲酒、情緒波動，還是進行緊張激烈運動，都可使體內代謝速率增快，血液中的兒茶酚胺水平增高，心肌需氧量增加，此時易出現心肌缺氧缺血。血、氧供不應求下，心臟會出現急性缺血，引發心臟驟停和腦血流中斷，從而發生猝死。因此，專家建議，心臟不好者不宜在早上的危險時間進行晨練、飲酒等，還要盡量保持平靜的心情。
心臟驟停應就地心肺復蘇
“10年前，上海地區曾有統計過，4000多例院外猝死病例，現場搶救成功的只有幾十例。”劉南主任告訴記者，猝死一旦發生，能現場救活的比例很低，而在門診中，幾乎難以遇到發生猝死后能現場救活的病例。“一位已經60多歲的男病人被送入急診室，原來他在路邊發生了心臟驟停，送到醫院還能有心跳，這在急診中很少見。一打聽才知道，當時有位護士經過，看到這位男病人出事了，馬上幫他做心肺復蘇等救治，這才讓他當場恢復了心跳。”
劉南主任稱，當發現有人突然倒地或突然意識喪失，打電話叫醫生根本趕不及，急救的反應時間至少10分鐘，應該第一時間幫病人做心肺復蘇。國際上通用的心肺復蘇用的是ABCD法：第一步要打開氣道：檢查清理口腔，用“壓頭抬頦”法打開氣道;第二步要人工呼吸：給予兩次人工呼吸，試探氣道是否暢通;第三步要胸外心臟按壓;第四步給予電擊除顫和注射腎上腺素，由于條件限制，這在我國大部分地區目前還難以實施。
■破招秘笈
有統計顯示，約1/4的猝死病人在死亡當日有心絞痛、心悸、過度疲勞或呼吸困難，如果能重視心臟性猝死早期出現的癥狀和體征，及時診斷治療，部分病人的生命是可以挽救的。
秘笈一 氣溫、氣壓變化大的季節變換時期，易引發心腦血管疾病，須提高預防意識，一定要有人陪伴照料。
秘笈二 積極治療心腦血管疾病，不隨便停藥。
秘笈三 健康飲食及生活習慣。不抽煙、不飲酒，少吃糖、鹽，以高蛋白、易消化的雞、魚、大豆、牛奶等食物為主，多進食新鮮蔬果。
秘笈四 避免精神過度緊張，學會利用生活中的興趣來減壓，學會調整情緒，少生氣。
秘笈五 適當運動。應循序漸進，不宜突然加大運動強度，步行是簡單安全的運動。
秘笈六 注意天氣變化，防寒保暖。
