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本文章關鍵詞：深呼吸

www.0797xy.net    2005-10-30 20:04:37

    傳統觀念認為深呼吸對健康有利。而事實并非如此，過多地吸入氧氣與過多地吸入二氧化碳一樣有害。

　　在空氣中，氧的濃度是21%，它是人體需求量的10倍。一般情況下，平靜的呼吸就可獲得所需的氧。但是，空氣中二氧化碳的濃度只有人體需求量的1/2000。

　　現代醫學研究證明，目前因機體二氧化碳不足造成的疾病已多達150余種。專家指出，對任何人、特別是對那些健康狀況不佳的人來說，只要輕輕地淺呼吸就可以了，用不著進行長時間的深呼吸。

來源：家庭保健報

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